Скандинавская ходьба как вид активного отдыха в доме-интернате «Двуречье»

Калужская область
13:16, 30 ноября 2021
Источник: Министерство труда и социальной защиты Калужской области
В доме-интернате для престарелых и инвалидов «Двуречье» Медынского района Калужской области успешно реализуется региональная программа по укреплению здоровья, увеличению периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения в рамках национального проекта «Демография».
 
В качестве оптимального вида двигательной нагрузки для пожилых людей руководство интерната совместно с медицинской службой, предварительно изучив различные технологии организации активного досуга, выбрало «скандинавскую ходьбу». Занятия проходят на свежем воздухе, техника ходьбы несложная в исполнении и имеет минимум противопоказаний.
 
Учреждением было приобретено двадцать комплектов спортивного инвентаря и набрана группа желающих приобщиться к здоровому образу жизни. Скандинавская ходьба быстро приобрела среди проживающих в «Двуречье» популярность.
 
«Наших «спортсменов» нисколько не смущает летний зной, осенняя морось или хваткий морозец, – говорит директор дома-интерната Тамара Комиссарова, – они занимаются в любую погоду. Мы к тому же находимся в очень красивом месте, и «тропа здоровья» пролегает по тенистым липовым аллеям, сохранившимся еще с тех времен, когда здесь располагалась барская усадьба братьев Молчановых, поэтому такие прогулки носят еще и эстетический характер».
 
Сейчас в групповых занятиях принимают участие до двадцати человек, возрастной диапазон которых варьируется от 40 до 80 лет. Некоторые проживающие занимаются самостоятельно или парами, совмещая физкультуру с дружеским общением, все они отмечают улучшение самочувствия и настроения.